-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -SAHARA-

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2010
Записей: 5286
Комментариев: 15390
Написано: 32577

Разгрузочный день

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 22:14 + в цитатник

 (490x368, 47Kb)

Если переели накануне, можно попробовать на следующий день разгрузку.

В течение дня нужно съесть 6 порций овсяной каши и выпить 6 стаканов компота из сухофруктов.

Каша готовится так( на 1 приём пищи):

1ст. л. овсяных хлопьев + 1 ст. крутого кипятка. Дать настояться.

Компот варится из кураги, чернослива, изюма и яблок.

Главное условие: всё без сахара.

За такой день можно потерять до 2-3 килограммов, при этом почистить кишечник, наладить его работу,

а также снизить уровень холестерина.

P.S.: из личного опыта скажу, что рецептик действенный, только я добавляю в кашу немного изюма или  курагу. Потеря была в пределах 1,2 - 1,6 кг ( каждый раз по-разному )

 

Рубрики:  Стройняшка/диеты


Процитировано 14 раз
Понравилось: 1 пользователю



Татьяна_Му   обратиться по имени Среда, 16 Февраля 2011 г. 01:28 (ссылка)
Хорошая идея! Бассейн помог мне не только скинуть вес, но и набрать его мышцами, но вижу еще пару лишних кг.
Попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Кэрэн   обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 00:07 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку