-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -SAHARA-

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2010
Записей: 5286
Комментариев: 15390
Написано: 32577

Диета Кима Протасова

Суббота, 12 Января 2013 г. 23:52 + в цитатник

 Протяженность диеты пять недель.

Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.

Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.

И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.

И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

Источник - далёкие закрома моего компа

Рубрики:  Стройняшка/диеты
Метки:  

Процитировано 2 раз



Misstambov   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:40 (ссылка)
ты что решила деетствовать???? А как же тихие семейные радости в виде поядушек всяких штук?
Ответить С цитатой В цитатник
BraveDefender   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:42 (ссылка)
Привет! Макать помидоры в йогурт не буду :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:51ссылка
Ну привет! Как хочешь. Помидоры отдельно, йогурт отдельно :)
-SAHARA-   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:48 (ссылка)
Да-да-да и нет-нет-нет! :)
Ты получила мою открытку с ДР?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:49ссылка
не-а, щас еще посмотрю
Misstambov   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:54 (ссылка)
кстати, я пироженные с творожком люблю, таким в ванночке, думаю и с йогуртом они тоже пойдут. Вот. А с помидоркой только как перекус и вообще сейчас же помидорки-то все левенькие, турецкие и прочая залетная гадость.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 01:01ссылка
Это да. А шо делать? На окошке не вырастить. Я сыроед по нутру, не люблю еду, подвергшуюся тепловой обработке, вернее варёную. Жареное люблю, особенно на огне, а не в сковородке. Сладкое люблю, маммамия как люблю!
Ну, таки получила или не?
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 01:05ссылка
не-а, не получила( щас удаленные открыжила - ну мало ли что
я сейчас на эти все продукты смотрю в магазах, а они прям в руки не идут - последнее, что особенно мне приглянулось и ели с удовольствием - это ананасы.
а помидоры - нет, не хочу. Особенно когда вспоминаются домашние помидорчики с родительского огорода - эх, а в детстве они какие были - прикинь с ладонь и по весу почти кило, а сладкие такие.... все слюноотделение пошло.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 01:08ссылка
Ну вот :(((
Оки, тогда по-новой.
Я к тебе пошла.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку