Записи Друзья Комментарии
-SAHARA-
Аватар -SAHARA-

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -SAHARA-

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Темы_и_схемы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2010
Записей: 5316
Комментариев: 15535
Написано: 32900


Было дело

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:08 + в цитатник

 Разбираю свои закрома-закладки сохранённые. Это с сайта Диета Онлайн. Да... когда-то, года два назад, занималась всем этим ежедневно. Был ещё бег на беговой дорожке 20 минут и приседания с гантелями, кручение обруча 20 минут и ходьба 3 км, правда ходьба через день-два.




 Силовые: 
Что это?		 Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб, Вс - Силовые Упражнения     изменить дни, длительность занятий и спортинвентарь
    
Почему система не рассчитывает калории для силовых упражнений?
Отметь упражнения, которые хочешь сделать.		 ПОДХОДЫ ПОВТОРЫ
показать      Подъёмы Верхней Части Тела (на животе) 2 15
показать      Подъемы Верхней Части Тела (на спине) 2 15
показать      Наклоны в Стороны с Гантелей 2 15
показать      Скручивания С Гантелей Сидя 2 15
показать      Велосипедик 2 15
показать      Подъёмы "Локоть к Колену" 2 15
показать      Выпрямление Ног Стоя 2 15
показать      Поднимаем Прямые Ноги 2 15
показать      Поочерёдное Сгибание Рук С Гантелями 2 15
показать      Разведение Рук В Стороны С Гантелями 2 15
показать      Подъём Рук По Бокам С Гантелями 2 15
показать      Подъём Гантели Из-За Головы Двумя Руками 2 15
показать      Сгибание Рук С Гантелей (трицепс) 2 15
показать      Подъём Гантели Двумя Руками Из-За Головы (сидя) 2 15
показать      Разведение-Сведение Прямых Рук, Лёжа На Мяче 2 15
показать      Разведение-Сведение Прямых Рук, Лёжа На Мяче 2 15
показать      Разведение-Сведение Прямых Рук, Лёжа На Мяче (на животе) 2 15
показать      Подъём На Мыски (с упором на стул) 2 15
показать      С Мысков На Пятки (с гантелями) 2 15
показать      Приседания С Гантелями 2 15
показать      Выпады Вперёд 2 15
показать      Боковые Выпады 2 15
показать      Сгибание Ног С Мячом (лёжа на животе) 2 15
показать      Попеременные Подъёмы Ног (лёжа на спине) 2 15
показать      Джин 2 15
показать      Подтягивание Гантелей До Уровня Бёдер  

 

Рубрики:  Стройняшка


Процитировано 1 раз
Нравится

BraveDefender   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2013 г. 01:27 (ссылка)
Джин два по 15 - это я понимаю :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 01:35ссылка
-SAHARA-
Блииин! Ну не прикалывайся! Джин - это упражнение такое! Хотя... сейчас и от другого джина я бы не отказалась :)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 14:55ссылка
BraveDefender
"Велосипедик" )))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте