-–убрики

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -SAHARA-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) “емы_и_схемы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.10.2010
«аписей: 5316
 омментариев: 15533
Ќаписано: 32898



 ефирна€ диета Ћарисы ƒолиной

ѕ€тница, 17 ћа€ 2013 г. 16:59 + в цитатник
÷итата сообщени€ —ливо4ка  ефирна€ диета Ћарисы ƒолиной


Ќа ней € сидела в годы студенчества...

и были очень неплохие результаты...

за неделю можно сбросить 5-6 кг.

Ёто монодиета, но она сбалансирована.

»так:
ѕонедельник: 400г. печЄного картофел€ без соли + 0,5л. кефира(1%)
¬торник: 400г. обезж. творога +0,5л. кефира (1%)
—реда: 400г. фруктов(корме винограда и бананов) +0,5л. кефира (1%)
„етверг: 400г. куриных грудок без соли +0,5л. кефира (1%)
ѕ€тница: 400г. фруктов(корме винограда и бананов) +0,5л. кефира (1%)
—уббота: 1,5 л. минералки без газа
¬оскресение:400г. фруктов(корме винограда и бананов) +0,5л. кефира (1%)

¬се продукты разделить поровну на 6 порций и принимать строго по часам:
в 8,10,12,14,16,18 часов.

ѕеред каждым приЄмом пищи- пить 50мл. трав€ного ча€.

—уточное потребление воды не должно превышать 0,5л.

ќт меню отступать нельз€, запрещено мен€ть продукты, и их вес и состав.

Ѕыстра€ потер€ веса достигаетс€ за счЄт низкой калорийности монодиеты.
 (422x442, 35Kb)
–убрики:  —тройн€шка/диеты

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку