-–убрики

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -SAHARA-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.10.2010
«аписей: 5314
 омментариев: 15531
Ќаписано: 32894



ƒень за днЄм

„етверг, 25 »юн€ 2015 г. 23:29 + в цитатник

—егодн€ проснулась в 4:05 утра. ѕрактически в полусне соскочила с кровати, схватила фотоаппарат и к окну. –ассвет.  ак € люблю рассветы и закаты! Ќа фото ничего сверхъестественного, но момент был чудесный, рассветы всегда разные. ќкно открыто всю ночь, а перед рассветом и в начале его птицы поют как-то по-особенному. ћожет потому, что очень тихо, все сп€т. »з окна веет прохладой  :) 

розаIMG_1734-20150625 (700x525, 249Kb)

розаIMG_1733-20150625 (700x525, 226Kb)

 ошки даже не шелохнулись, только приоткрыли в непонимании глаза - что это со мной в такую рань? ј вот! —делала пару кадров и завалилась спать. “ак было сладко знать, что ещЄ два часа можно дрыхнуть с полным удовольствием :) 

яна в отпуске и уже неделю € тружусь одна. ≈сли бы не камеры, € б хоть иногда отдохнула в горизонтальном положении, но, блин, не будешь же на столе спать :) а спина мо€ многострадальна€ требует горизонтальной линии. Ѕолее двух недель еле ходила, жила и дышала благодар€ уколам обезболивающим. Ёто о себе даЄт знать травма позвоночника много лет назад. ќтпустило, хвала всем богам (и уколам)! ’оть во дворе могу что-то поделать.

розаIMG_1738-20150625 (700x604, 261Kb)

—егодн€ впервые за май-июнь поливали "огород", всЄ как-то небесна€ канцел€ри€ нас баловала - то дождь, то солнце, то дождь, то солнце. ј теперь жара и приходитс€ поливать. “ак смешно дл€ мен€ - стою со шлангом и поливаю :))) Ќу, € ж начинающий садовод-огородник :) Ќадо вживатьс€ в роль. 

ћарус€ колено разбила. Ћетн€€ асфальтна€ болезнь называетс€. Ќадо же везде успеть, а летать пока не умеем :)  олено зелЄное и болит, глаза зарЄванные, нос красный. –исует и всхлипывает.  ¬от принцесса —елести€ (единорог и пегас)

розаIMG_1728-20150625 (700x475, 298Kb)

ј в остальном, прекрасные маркизы, всЄ хорошо, всЄ хорошо! :) 

 ак обычно, получилось сумбурно и обо всЄм сразу :) 

ј, да, св€зала ћашуле болеро, постирала, скоро покажу  dance3

–убрики:  ƒень за днЄм/по ходу жизни

ѕонравилось: 8 пользовател€м



o_frezia   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 00:13 (ссылка)
–ассвет прекрасен! я тоже сегодн€ им любовалась. Ќе фоткала, чтоб не разбудить мужа...
ћашеньке (у жабы болит, у шакала болит, а ћашеньки всЄ быстренько заживает!!!) скорейшего выздоровлени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 00:22ссылка
—пасибо, ќлюшка! ¬се пройдЄт, заживЄт, конечно :)
ј рассветы... рассветы-это мо€ болезнь, и закаты тоже, что-то в них огромное, глобально- планетарное и в то же врем€ земное, красиво-восхитительное :)
nkSvetlana   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 16:15 (ссылка)
ёл€шка, это у теб€ с детства осталась та св€зь с природой матушкой, рассветы и закаты, в это врем€ ты сам какой-то другой, насто€щий, и дышитс€ легко, особенно на рассвете. ёль, а со спиной что-то можно сделать? „тобы не на уколах? “ы ж еще совсем молоденька€. ћаша красиво рисует, не знаю, мне пр€м показалось - рука художника, наверное, в дедушку. ѕусть коленка у ћашуни заживает. ј у нас похолодало, ливни, вечером до 20 — опускаетс€, сейчас вот 23—, но так даже и лучше.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 17:31ссылка
—пасибо, —ветл€чок! Ѕольшое спасибо! —о спиной...? ћ–“ надо делать, может там оп€ть что защемилось. я после отпуска постараюсь сделать. —вета, солнышко, молоденькой уже 40 годиков :)))) ( или ещЄ )
ћне вот через пару недель через твои кра€ ехать, хоть бы ливней не было. ¬ас не подтапливает?
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 17:45ссылка
ѕодтопило немного, но через пару недель ливней уже не будет, они летом так долго не бывают. ј 40 лет - это ещЄ совсем юность, давай ломай нав€занные стереотипы )) € вот где-то в очереди сто€ла, так там дедул€ лет 70-ти говорил: ''да какие мои годы, € ещЄ в колыбеле, вот мо€ тЄтка, ей 103 года...'' он не шутил, и € с ним согласна.
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 17:53ссылка
:) юность это здорово :) € очень постараюсь! ≈сли б не травма, скакала бы как козочка, больше никаких хворей нет :) € в юности бегом занималась, любила это дело, а сейчас плавание, сказали, дл€ моей спины самое то. ѕоеду в отпуск русалкой становитьс€ :) спасибо за поддержку, —ветул€!
illuzia_15   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 18:04 (ссылка)
ћашул€ очень хорошо рисует. ћамины и дедушкины гены дают себ€ знать)))
ёл€ш, а ты спину как-то укрепл€ешь?
” нашего при€тел€ грыжа позвоночника, тоже последстви€ травмы. Ќе мог ни сидеть, ни лежать... Ќачал заниматьс€ по методу Ѕубновского, года два назад. —пина практически не болит. ѕоследнее обследование показало - грыжа уменьшилась. ћышцы - выпр€мители позвоночника хорошо держат. спину.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 20:39ссылка
ћаша пробует разгл€деть игру светотени. ≈й сложно пока, но пробует. ¬идит, что от этого предметы станов€тс€ объЄмными при рисовании. я ей кое-что подсказываю, но € всЄ же не профессионал :) ¬ школе искусств сказали, что если со скрипкой проблем не будет (про учЄбу), то можно и на художественное отделение поступить.
ј спину только стараюсь не нагружать и при поворотах, чтобы не заносило :))) “ам перелом был и тоже диск сместилс€, как при грыже. —пасибо, ёл€ша, посмотрю метод Ѕубновского :)
ѕерейти к дневнику

—уббота, 27 »юн€ 2015 г. 17:23ссылка
“ам не настолько важно по какой системе заниматьс€. √лавное - тренировать мышцы, удерживающие позвоночник. Ёто и при здоровой спине важно, что-бы предотвратить возрастное проседание позвоночника. ј в твоей ситуации - необходимо!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 28 »юн€ 2015 г. 11:28ссылка
я кое-что делаю посто€нно - выт€гиваю позвоночник лЄжа и в вис€чем положении :)
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 28 »юн€ 2015 г. 22:12ссылка
раст€жка это, конечно, здорово, но надо и укрепл€ть мускулатуру. “ам ниже есть комментарий - плаванье очень помогает.
ѕосмотри вот эти упражнени€ http://www.aif.ru/health/secrets/30540 (3,4)
http://www.all-yoga.ru/page/21-uprazhnenie-iz-jogi-dlja-izbavlenija-ot-boli-v-spine (раздел - укрепление мышц спины)
≈щЄ вот очень интересна€ гимнастика. ѕочитай и посмотри внизу технику исполнени€. ѕозвоночнику становитс€ легче сразу
http://eko-zdrav.ru/cpiralnaya-gimnastika-prostoe-spasenie-ot-100-nedugov
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 28 »юн€ 2015 г. 22:30ссылка
ёл€шик, спасибо большущее за заботу, уже смотрю!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 28 »юн€ 2015 г. 23:49ссылка
я не настаиваю))) ѕросто, на собственном опыте, убедилась, что многие не понимают зачем нужно укрепл€ть мышцы спины.
Ќаш при€тель, о котором € писала выше, уже собиралс€ ложитьс€ на операцию по удалению грыжи. я погуглила и пон€ла, что веро€тность инвалидности, после подобной операции 50%. —лишком много!  огда € начала говорить на эту тему с его женой, она даже не понимала, чем им может помочь укрепление спины. “еперь, три года зан€тий спуст€, он живЄт обычной жизнью и об операции даже и не помышл€ет))
ѕерейти к дневнику

¬торник, 30 »юн€ 2015 г. 22:24ссылка
надо-надо! “ут теперь не отвертишьс€. ј на операцию € не пойду, однозначно!
“анюшинка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 20:35 (ссылка)
 рррасота))) а насчет спины сочувствую, сама мучаюсь.. хожу в бассейн, плаваю)) как будто лучше стало. ћассаж, конечно, еще лучше. 40 лет, конечно, молодость... просто первые звоночки начинаютс€, что лечить нужно в первую очередь лечись, ёль.. и ћаше приветик
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 26 »юн€ 2015 г. 20:50ссылка
ѕасиб, “анюша! ќх уж этот первый звоночек! Ќу ничего, всЄ в наших руках, справимс€!
“оль€ттинка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 »юн€ 2015 г. 11:22 (ссылка)
прекрасный рассвет - € их тоже люблю. ј еще люблю ночью на звезды смотреть - жалко их не сфотографируешь )))
ёл€. выздоравливай, не болей!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 30 »юн€ 2015 г. 22:17ссылка
—пасибо, —вета! —тараюсь :)
Juli_Boozoolook   обратитьс€ по имени —реда, 01 »юл€ 2015 г. 16:07 (ссылка)
ћарусенька пусть поскорее снова прыгает и скачет!
‘оты как всегда чудесные, атмосферные
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 01 »юл€ 2015 г. 16:42ссылка
ѕасиб! ”же! ”же скачет и снова бегает :)
Julia_Pushkar   обратитьс€ по имени —реда, 01 »юл€ 2015 г. 19:19 (ссылка)
 расивые фото)
ћашеньку пожалей от мен€, ёличка))) ѕусть скорее коленочка заживет)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 01 »юл€ 2015 г. 20:25ссылка
—пасибо, ёльчик! Ќа коленке розовое п€тнышко осталось только :)
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку