-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -SAHARA-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2010
Записей: 5317
Комментариев: 15531
Написано: 32904

Как заставить себя заставить заниматься физрой

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2022 г. 20:27 + в цитатник

Сегодня очередной день планирования жизни с понедельника dance3

Вроде всё знаю, много умею, но, блин, не делаю. Почему? Это какая-то магия. Казалось бы - встала и пошла. Но неееет!

Лень? Да!

Прокрастинация? Да!! Ну конечно, впереди ж сотни тысяч лет жизни. Я успею aggressive

Бегать-прыгать - не моё nea Понедельники - не моё. Вставать в шесть утра - не моё. Вечером вкусненького поужинать - моё! 

Пилатес нравится? Нравится.

Йога нравится? Да! 

Курсы по йоге даже купила. Начала заниматься? Ну... два занятия просмотрела. Месяц назад. 

Блин! Блин! Блин!!! 

Ну па-чи-му?! cray

Разбирала мотивацию, ставила цель, но нет. Спать хочется, сделаю чуть позже, ой, как вкусно, я чуть-чуть.

И вообще, если я минут тридцать позанималась, мозг уже рисует как талия стала на 20 см меньше, ноги стали длиннее, а гибкости моей и грации уже завидуют.

И ничем меня не проберёшь. Стресс я не заедаю, нет у меня стресса. И ведь ставлю же дату отсчёта - с понедельника, с 1-го, с 10-го числа - всё, меня не сбить с намеченного пути, я смогу, я справлюсь, это станет моим образом жизни навсегда! Ага, щас!  Хрен вам на лопате! То есть, мне! aggressive

  РІР°Рї (477x604, 155Kb)  17 угарных приколов для отличного настроения (700x699, 221Kb)  РєСѓ (480x369, 62Kb)  

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Чувствуете? Чувствуете этот запах впустую проходящих выходных?

Дневник

Суббота, 05 Февраля 2022 г. 23:26 + в цитатник

ввар (700x681, 80Kb)

Ну, в общем-то, ничто не предвещало...

... заканчивался первый из лучших дней недели.

В час ночи мы остались без отопления. Газовый котёл долго умирал, он долго к этому шёл - лет 9.

За бортом февраль, честное табло градусника в доме показывает +20

Муж самоотверженно снял крышку котла, мы вместе поглазели на его внутренности (котла, не мужа) и пошли спать. 

Я была уверена, что утром проснусь с инеем на ресницах. Ан нет. Градусник показывал 19 градусов. Как здорово, подумала я, может нам котёл включать через день? Какая экономия, а! Я не учла, что за окном всего -9 и нет ветра. Вызвали мастера. Обещал приехать. Когда - не сказал. Мы согласились. Даже если это будет глубокий вечер-ночь, мы сказали ДА.

К пяти вечера при 18-ти градусах мне подумалось - а дом наш из пеноблоков, обложен кирпичом и как держит тепло - за 16 часов всего минус 2 градуса. Я оценила.

Котёл реанимирован, дома снова тепло и всё на своих местах, как я люблю. Хорошо. 

P.S.: а стоматолог мой опять и снова приболел, чтоб он был здоров! Интересно, через 2 недели он поправится?

 


 

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

На данный момент

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2022 г. 00:13 + в цитатник

Screenshot_20210609_224553_com.instagram.android_edit_7354762774918 (481x700, 81Kb)

Телефон VS Жизнь

  • На телефоне я набираю текст гораздо быстрее, чем на компе.
  • Частенько пытаюсь увеличить картинку двумя пальцами на экране ноута или картинку в журнале.
  • Сожалею, что на компе нет Т9

Если кто зайдёт и прочитает, добавьте, плиз, у вас как. Пасиб! 

 

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

С днём рождения, дневничок!

Дневник

Вторник, 06 Октября 2020 г. 21:42 + в цитатник

Ой, ой! А кому сегодня 10 лет? Мой хороший, мой славный, мой дорогой! heart

Дневничок, ты стал старше. Прости, что я так нечасто тебя навещаю.

Обещать ничего не буду, но дата 6 октября навсегда в моём сердце.

Люблю тебя нежно и очень тобой дорожу! 

Хэпи бёздей, май diary! drinks

Всем большой привет! 
 

iU-LzLN2UBo (393x700, 56Kb)

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Как-то печаль

Дневник

Вторник, 21 Мая 2019 г. 13:45 + в цитатник

Давно тут ничего не пишу. Иногда захожу, потому как друзья остались и они пишут, а почитать-посмотреть-ответить хочется. Как думаете (кто ещё здесь), загнется Лирушечка, или таки будет всё замечательно? 

Помнится, рейтинги обсуждали, было недовольство, что в новостном листке одни и те же, что всё это проплачено и вообще несправедливо. До сих пор так? 

А ещё засилие рекламы на Лиру, вам не кажется? Уж очень её много и навязчиво.

Жаль, что многих уже тут нет :(  А как было здорово!!! 

cameringo_20190521_055123 (700x700, 329Kb)

 

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Утро туманное

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2018 г. 10:58 + в цитатник



В шесть утра мир чёрно-белый. А в семь происходит волшебство и появляется цвет. 

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Утренние прогулки

Дневник

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 09:57 + в цитатник

С тех пор как у нас появился Сэм, жизнь, конечно, изменилась. Сэмуайз Великолепный  Разрушитель паучьих мегаполисов и уничтожитель слизней. Встаём в 5 - 5:15  и это совсем не сложно. Сложно спать до 8-9 утра :) Я уже и забыла как это спать так долго, да и не хочется. Возможно зимой, когда солнце будет вставать гораздо позже, не захочется вылезать из-под тёплого одеялка. После звонка будильника Сэм кладёт морду на мою кровать и вздыхает, просительно смотрит, ну вы знаете, как собаки умеют смотреть так, что готов тут же сорваться и чуть ли не в труселях выскочить на улицу, дабы питомцу было хорошо :) Прекрасная дисциплина для меня, ну и для Сэма, конечно. 

Два дня Сэм не ел почти ничего, пил воду. Меняются зубы. Это то ещё зрелище, когда сверху 4 клыка и снизу 4 клыка. Акула просто! 

Много гуляем. Идя по лесу, трудно остановиться и повернуть назад. Невидимые тропки ведут и ведут дальше. Насобирали плоды дикого огурца, приглядели молодые рябины, дубочки и берёзки - посадим во дворе. 

СэмTilt-Shift-1536462425539 (700x525, 222Kb)

много фот
Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Романтика манекена

Дневник

Пятница, 16 Марта 2018 г. 21:31 + в цитатник

Ищу манекен. Брожу по сайтам, сравниваю, прикидываю подойдёт или нет. И вот попалось видео :) ну совершенно неожиданный сюжет. Романтика зашкаливает :) очень мило



Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Сюрприз!

Дневник

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 13:27 + в цитатник

Та-да! Вот она! Новая книга Ольги Колесник (o frezia) у нас! 

Неожиданно, по-новогоднему сюрпризно и ооооочень приятно! Оленька, спасибо за такой чудесный подарок! Трогательно на душе и хочется прыгать от радости :) 

Всё, я поехала за Машей в школу. Сегодня обязательно почитаем. В нашей библиотеке пополнение, да ещё от самого автора, ура!!! Оленька, обнимаем Вас крепко!!! Спасибо!

книгаIMG_20171218_115523 (532x700, 396Kb)

книгаIMG_20171218_115615 (700x502, 390Kb)

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Чистое наслаждение

Дневник

Суббота, 18 Ноября 2017 г. 01:32 + в цитатник

Это чистое наслаждение - вязать из пряжи премиум класса. О, альпака и шелк! О, дивный мохер! Руки не хотят расставаться со спицами.

Тот, у кого есть хобби, имеет дополнительное счастье :)

545445 (700x525, 173Kb)

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Как мы отмечали день рождения Маши

Дневник

Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 17:31 + в цитатник

Да, вот так, уже 9 лет. Всего лишь 9 лет! Не смотря на то, что у некоторых воскресенье - единственный выходной, мы таки собрались в 10 утра и поехали в лес, на наше любимое место. Та-дам! И было у нас два торта, и свечи, и костёр, и смеялись до коликов, и подарки дарили, и желали всего-всего, и мечтали, а шашлык какой был отменный (на маринованных помидорах), и заодно мусор в лесу пособирали и своего не оставили :) А машинисты проезжающих мимо нас электричек весело сигналили нам, а мы махали им руками. Прыгали через костёр и, надеюсь, очистились от хмурого и нехорошего. Одним словом - замечательно! 

5 ноября 2017IMG_20171105_140153 (525x700, 462Kb)

Ещё и ещё фотографии
Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Я попал ))))))))))

Дневник

Четверг, 02 Ноября 2017 г. 22:08 + в цитатник

Оставлю тут для истории

:))) что называется ржунимагу :))) Ещё не все видели меня в образе феи? Так вот, прежде чем покрасить волосы, подумайте, оооочень хорошо, хорошенечко подумайте. Ну, теперь-то что, поздняк метаться :))) Надеюсь, что смоется мальвинка из моих волос вскорости:)


яяя (605x617, 261Kb)  яя (443x520, 178Kb)
 

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Рыбка на углях

Дневник

Суббота, 07 Октября 2017 г. 18:26 + в цитатник

Тут папа сваял рецепт рыбки на углях, которым спешу поделиться. По словам папы, он проанализировал 23 рецепта :) и сделал свой.
Берём 4-5 скумбрий, желательно пожирнее/покрупнее.
Маринад: перетираем 8 зубчиков чеснока + 4 ст. л. подсолнечного масла, выжимаем 1 лимон, пару щепоток соли, по щепотке красного и чёрного перца. Добавляем 1 ст. ложку сахара. Всё тщательно перемешиваем, натираем рыбу этим составом. 
Оставляем рыбку на 3-4 часа мариноваться, а затем выпекаем на углях 15-20 минут часто переворачивая.
Наслаждаемся...

P.S. Для пробы была замаринована 1 сельдь, которая вышла также прекрасной на вкус.
Считаю, что это довольно универсальный рецепт для любого вида рыбы.

ZAvZRsOtXrw (700x525, 317Kb)

QW6QoGxIY3w (525x700, 409Kb)

czUlGa-NdKQ (525x700, 534Kb)

Рубрики:  Кулинарные рецепты/разные рецепты
День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Лето!!!

Дневник

Среда, 02 Августа 2017 г. 23:03 + в цитатник

Всем привет! У нас, наконец, лето. Жара плавит мозг и, кажется, дышишь раскалённым воздухом. Но это же лето!

Сегодня после работы забрала своих с озера. Говорят, что было просто великолепно. Назагорались, накупались, наотдыхались. Я же тружусь, но уже на горизонте замаячил отпуск. Хочется просто ничего не делать!!! Квасу мне холодненького, окрошки, кино и повязать что-нибудь незатейливое.

Продолжаю заниматься собой. В моём арсенале появился плечевой эспандер, валик и скоро появится жгут для упражнений.

main_product_138960451090737800 (700x473, 176Kb)  ce24b45a5829f7a475c096eee993769d (564x564, 142Kb)  af753ed90007a3b7c7989c8204639c87 (236x236, 24Kb)

Массажёры не выдерживают моего напора, поэтому покупаю их с запасом, как и масло для массажа. Очень мне всё это нравится. Бегать не могу из-за спины, но калории сжигаю другими доступными способами. Отвыкла от сладкого и не хочется совершенно. 

Короче, жизнь кипит, и мне это по душе :)

6565487 (560x700, 372Kb)

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Всем, кто не на море, посвящается.

Дневник

Воскресенье, 09 Июля 2017 г. 22:24 + в цитатник

Оно у нас будет, ребята! Обязательно!



 

tumblr_n1z6xvYqsY1tt4o4qo1_500 (500x240, 943Kb)

ЛЕТОООООО!!!
Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Мимоходом

Дневник

Пятница, 07 Июля 2017 г. 20:20 + в цитатник

юля июль 2017IMG_20170705_080132-20170707 (468x700, 130Kb)

Так как лето нынче осень, радуемся тому что есть.

А что есть? Есть прохлада (бррррр!!!), не надо поливать цветы во дворе, нет духоты и нет риска сгореть на солнце :)

Не люблю жару, но такая холодрыга, как сейчас, тоже не радует.

Сегодня был град. Утром градусник показывал +7. Июль в разгаре.

Я так хочу, чтобы лето не кончалось,

Чтоб оно за мною мчалось, за мною вслед.

Лето, ах, лееето! Лето звездное будь со мной! 

ЭХ...

Пионы отцветают, во всю цветут розы, турецкие гвоздики и ещё там что-то, даже не знаю как называется, и трава с сорняками.  

Антон Саныч на учениях уже и ещё долго-долго, документы в ВУЗы подали, до отпуска месяц, вяжется ленииииво, не мыловарится совсем.

Лето... лето... ждём :)

У кого жара, поделитесь, плиииз!!

 

 

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Выпускной

Дневник

Вторник, 27 Июня 2017 г. 07:01 + в цитатник

Шествие выпускников

Рома выпускнойKNgDjmK9ky0-20170625 (528x700, 389Kb)

Читать далее...
Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

А вы делаете себе хорошее настроение?

Дневник

Четверг, 22 Июня 2017 г. 12:53 + в цитатник

Горячий кофе с молоком. И апельсин. Обязательно покривляться перед зеркалом, нарисовать кокетливые стрелки, взбить кудри, подмигнуть своему отражению и пойти в мир с радостью и уверенностью. Ну и что, что лета не видно, оно же есть! Осенью будет по-другому :) 

IMG_20170622_072254 (575x700, 321Kb)

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

По ходу жизни

Дневник

Четверг, 15 Июня 2017 г. 22:33 + в цитатник

IMG_20170603_090244 - копия (516x700, 190Kb)

  1. С 3 апреля участвовала в трёхнедельном чудо-марафоне по восстановлению осанки, запуску естественного омоложения. Результаты очень радуют.
  2. С 13 мая исключила сахар и всё сладкое. Совсем. Это мой личный марафон "100 ней без сахара" и продлится он до конца августа. Пока минус 6 кг.
  3. С 1 июня исключила мучное. 
  4. Баночный массаж тела, рук, ног через день. 
  5. Полюбила упражнения. Занимаюсь ежедневно. Кайф. Мои любимые помощники - гантели по 6 и по 1,5 кг, фитбол, обруч и чудо-валик. 
  6. Обхваты уменьшаются:

шея -2 см, грудь -3 см, талия - 8 см, бёдра - 2 см

Ну, грудь можно было бы и оставить как бы  :))) 

А попа, как обычно, самый медленнохудетельный объект.

Но, блин, я ж настырная!

Короче, поворачиваю время вспять :)

Всем хорошего настроения!

Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

Последний звонок

Дневник

Суббота, 27 Мая 2017 г. 12:56 + в цитатник

Замечательное выступление всех-всех-всех. Три часа смеха, слёз радости и грусти.  

2017-05-27-11-06-54-328 (700x587, 470Kb)

ФОТЫ
Рубрики:  День за днём/по ходу жизни

Метки:  

 Страницы: [10] 9 8 ..
.. 1